2024-06

断食にも挑戦したけど人間はだらけるもの。。。ということで現実的な体型管理について改めて考えてみたそこで養生生活参考にしたのはEllyさんというyoutubeもやっている方。Amazonで本を見つけたのがきっかけです。食事などは普段質素なんだ...